Online Yogastunden

Während der Corona Zeit wird es ein paar Möglichkeiten geben online Yoga mitzumachen.  (Weiter unten findest du Beispielvideos,..)


Di. 18-20h Yoga für Fortgeschrittene (Nur noch online Plätze.)

Mi. 8-9h Sanfter Yoga Start in den Morgen (Vitalzentrum Krems, Schillerstr. und bei Bedarf auch online)


Do. 17h-18:30 Yoga mit Schwerpunkt Faszien (zu diesem Thema plane ich auch eine Online Vortrag mit Übungen im Anschluss) Karl Landsteiner Uni im Gym (Kellerebene -2)


Di. 18h Yoga Fortgeschrittene

Das erste Video neu, mit besserem Klang und hörbarer Stimme

Kein Lehrvideo aber Ideen für “core muscles” Übungen in reaktiver Muskelqualität, was extrem wichtig ist für einen gesunden, schmerzfreien Rücken mit saftigen jugendlichen Bandscheiben:

oldie aber gerade aktuell: