Online Yogastunden

Stunde vom 11.5.2021

Stunde vom4.5.2021

Stunde vom 27.4,2021

Stunde vom 20.4.

Das erste Video neu, mit besserem Klang und hörbarer Stimme

Kein Lehrvideo aber Ideen für “core muscles” Übungen in reaktiver Muskelqualität, was extrem wichtig ist für einen gesunden, schmerzfreien Rücken mit saftigen jugendlichen Bandscheiben:

oldie aber gerade aktuell: