Stunde vom 8.6.2021
Stunde vom 1.6.2021
Stunde vom 25.5.2021
Stunde vom 18.5.2021
Stunde vom 11.5.2021
Stunde vom4.5.2021
Stunde vom 27.4,2021
Stunde vom 20.4.
Das erste Video neu, mit besserem Klang und hörbarer Stimme
Kein Lehrvideo aber Ideen für „core muscles“ Übungen in reaktiver Muskelqualität, was extrem wichtig ist für einen gesunden, schmerzfreien Rücken mit saftigen jugendlichen Bandscheiben:
oldie aber gerade aktuell: